Послание Шри Сатья Саи Бабы Россиянам:
Следуйте путем Дхармы, проявляйте Любовь и непричиняйте вреда кому бы то ни было. Это принесет великий прогресс всей нации.
Дхарана
/По книге Айенгара Йога дипика/
Когда тело закалено асанами, ум очищен огнем пранаямы, а чувства
обузданы пратьяхарой, садхака достигает шестой ступени йоги, называемой дхараной.
Здесь он сосредоточивается целиком на одном объекте или задаче, в которую полностью погружен.
Чтобы достичь этого состояния полного поглощения, ум должен быть успокоен.
