Цитата дня

Отсутствие страдания может убить человека. Бернард Вербер, «Звездная бабочка»


Видео и аудио материалы найдены в интернете в свободном доступе, представлены на сайте в ознакомительных целях.

Послание Шри Сатья Саи Бабы Россиянам:


Следуйте путем Дхармы, проявляйте любовь и непричиняйте вреда кому бы то ни было. Это принесет великий прогресс всей нации.


 

Духовная реальностьДуховная Реальность/ SPIRITUAL REALITY

 

Год выпуска: 2008

Страна: Индия

Сайт авторов фильма:http://www.meditationguru.com/

Жанр: Обучающие видео Анимация о медитации

Продолжительность: 56 : 00 мин : 00 сек

 

 

Духовная реальность. Путь к себе. 

Фильм можно посмотреть несколько раз, и от потока информации все равно будет захватывать дух. Для тех, кто пока лишь подсознательно ищет истину, фильм даст много пищи для размышлений. Для тех же, кто уже к ней движется, он подтвердит правильность, добавит сил и уверенности. Этого всегда меньше, чем хотелось бы..

 

 

Просмотров: 2 395

йога

Лайделл Люси, Рабинович Гирис, Рабинович Нарайяни

"Новая книга по йоге: Поэтапное руководство"

  

 

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет. Для широкого круга читателей.

Год издания: 2008

Просмотров: 2 444

 

Пранаяма (часть 2)

 (санскрит प्राणायाम , Prāṇāyāma ) — управление праной (жизненная энергия, Ци) с помощью дыхательных упражнений.

Даная статья включает в себя описания пранаям:

 

Капалабхати

Кумбхака

Молот

Очистительное дыхание 

Насос

Сукх Пурак 

Уджайи 

Полное дыхание Йогов 

Просмотров: 1 681

Пранаяма

 (санскрит प्राणायाम , Prāṇāyāma ) — управление праной (жизненная энергия, Ци) с помощью дыхательных упражнений.

Сам термин «пранаяма» состоит из двух санскритских слов — «прана» и «яма». Термин прана обозначает собой «дыхание, жизнь, жизненная энергия». Термин «яма» в переводе с санскрита означает «остановка, контроль, управление». Поэтому пранаяму часто определяют как технику сознательного управления дыханием, которая включает в себя систему дыхательных упражнений.

 

Даная статья включает в себя описания пранаям:

Акапалабхати

Анулома Вилома

Бхастрика ("Кузнечные меха")Классическая  и ее разновидности 

Вакрасана 

Дыхание для укрепления нервов  

Дыхание "Ха" лежа  

Дыхание "Ха" стоя 

 

Просмотров: 1 478

Пранаяма

 - древняя эзотерическая техника йогов, которая обучает
 человека контролю за праной (свободной космической энергией) с
помощью самостоятельной регуляции дыхания.
Просмотров: 1 173