Цитата дня

Никто не может заменить вас самих на пути к знанию. И обязательно наступает момент, когда надо следовать по этому пути самому, как бы трудно это ни было. Бернард Вербер, «Энциклопедия относительного и абсолютного знания»


Видео и аудио материалы найдены в интернете в свободном доступе, представлены на сайте в ознакомительных целях.

Послание Шри Сатья Саи Бабы Россиянам:


Следуйте путем Дхармы, проявляйте любовь и непричиняйте вреда кому бы то ни было. Это принесет великий прогресс всей нации.


йога

Лайделл Люси, Рабинович Гирис, Рабинович Нарайяни

"Новая книга по йоге: Поэтапное руководство"

  

 

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет. Для широкого круга читателей.

Год издания: 2008

Просмотров: 2 524

Асана

- положения тела. Являются одними из важнейших 
составных частей йогической тренировки.
Просмотров: 1 422