Цитата дня

В битве за собственную жизнь секунда - это вечность, которая может решить исход сражения.Карлос Кастанеда, «Дар орла»


Видео и аудио материалы найдены в интернете в свободном доступе, представлены на сайте в ознакомительных целях.

Послание Шри Сатья Саи Бабы Россиянам:


Следуйте путем Дхармы, проявляйте любовь и непричиняйте вреда кому бы то ни было. Это принесет великий прогресс всей нации.


 

Пранаяма (часть 3)

 (санскрит प्राणायाम , Prāṇāyāma ) — управление праной (жизненная энергия, Ци) с помощью дыхательных упражнений.

Даная статья включает в себя описания еще несколько видов пранаям

 

 

Просмотров: 2 302

 

Пранаяма (часть 2)

 (санскрит प्राणायाम , Prāṇāyāma ) — управление праной (жизненная энергия, Ци) с помощью дыхательных упражнений.

Даная статья включает в себя описания пранаям:

 

Капалабхати

Кумбхака

Молот

Очистительное дыхание 

Насос

Сукх Пурак 

Уджайи 

Полное дыхание Йогов 

Просмотров: 1 681

Пранаяма

 (санскрит प्राणायाम , Prāṇāyāma ) — управление праной (жизненная энергия, Ци) с помощью дыхательных упражнений.

Сам термин «пранаяма» состоит из двух санскритских слов — «прана» и «яма». Термин прана обозначает собой «дыхание, жизнь, жизненная энергия». Термин «яма» в переводе с санскрита означает «остановка, контроль, управление». Поэтому пранаяму часто определяют как технику сознательного управления дыханием, которая включает в себя систему дыхательных упражнений.

 

Даная статья включает в себя описания пранаям:

Акапалабхати

Анулома Вилома

Бхастрика ("Кузнечные меха")Классическая  и ее разновидности 

Вакрасана 

Дыхание для укрепления нервов  

Дыхание "Ха" лежа  

Дыхание "Ха" стоя 

 

Просмотров: 1 478