Цитата дня

В битве за собственную жизнь секунда - это вечность, которая может решить исход сражения.Карлос Кастанеда, «Дар орла»


Видео и аудио материалы найдены в интернете в свободном доступе, представлены на сайте в ознакомительных целях.

Послание Шри Сатья Саи Бабы Россиянам:


Следуйте путем Дхармы, проявляйте любовь и непричиняйте вреда кому бы то ни было. Это принесет великий прогресс всей нации.


Медитация 

 

Медитация (от лат. Meditatio – размышление) – умственное действие, цель которого приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. Методы медитации многообразны. Играет важную роль в индийской философии и религии (особенно в йоге), в Древней Греции – в пифагореизме, платонизме и неоплатонизме, в мистике суфизма, отчасти православия и католицизма.


Просмотров: 527
Гаятри-мантра 
 
Гаятри-мантра – это универсальная мольба, которую могут произносить с устремлением все люди, независимо от их вероисповедания и страны, во все времена. Повторение этой мантры приводит к развитию духовного разума. Она считается самой могущественной и священной мантрой Вед, заключающей в себе всю сущность остальных мантр. Правоверные индуисты повторяют эту мантру каждый день, обращаясь посредством неё к Ишваре (Богу) нашей Вселенной, которого называют Савитаром.

 
Просмотров: 739
 

Асаны йоги

Асана это положение тела, в котором, с позиций индийской философии и религии, управление энергиейи физиологическими процессами в организме осуществляется за счёт перераспределения натяжений, сжатий и напряжений в теле. Асана может иметь специально обусловленную последовательность входа и выхода, однако обязательно статическое пребывание в позе в течение некоторого времени.


Просмотров: 1 224

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЦЕНТРЫ ЧЕЛОВЕКА

Чакра в буквальном переводе с санскрита означает «круг», «колесо» или «диск». В контексте йогических практик часто это слово переводится как «вихрь», что отображает представление о чакрах как о вихрях психической (космической, жизненной) энергии - праны. В качестве синонима слова «чакра» употребляется слово «падма» (лотос).

В йогической традиции и ещё раньше в Упанишадах чакры связываются с системой нади. Нади являются проводниками праны, тогда как чакры - центрами её концентрации и своеобразными «реле», процесс «открытия» или «очистка» которых сопровождает этапы духовного развития человека и телесного оздоровления. С чакрами тесно связана тантрическая концепция Кундалини, «пробуждение» и «подъём» которой по чакрам сопровождается духовной эволюцией.

Разные индийские источники указывают разное количество чакр у человека, но традиционно выделяют 7 основных. Концепция 6(7) чакр изложена в достаточно завершённом виде в текстах «Шатчакра-нирупана» и «Падука-панчака». Схожие концепции можно найти и в других религиозных традициях. В суфизме есть концепция 6 тонких центров в теле человека (латаиф). В каббале с частями тела иногда ассоциируются сфирот. В цигун энергетическими центрами являются даньтянь.

Просмотров: 1 085

ЙОГА И ЕЁ ПУТЬ В РОССИИ

В последнее время очень часто говорят и пишут о йоге, в этом потоке информации много интересного, но не меньше и абсурдного. Попробуем разобраться, что же она собой представляет.

Слово "йога" произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего несколько значений: "упряжка", "упражнение", "обуздание", "соединение", "единение", "связь", "гармония", "союз" и т. п. Впервые встречается в "Ригведе" - древнейшем из сохранившихся памятников индийской литературы.

В широком понимании, йога - это учение и метод управления психикой и психофизиологией человека в целях достижения высших психических состояний, изменения онтологического статуса человека. В этом смысле она составляет необходимую часть всех философских и религиозных систем древней и средневековой Индии, рассматривается в них как важнейшее средство реализации этических и религиозных идеалов, высшим из которых является полное освобождение человека от пут материального. В узком смысле слово "йога" служит названием одной из шести ортодоксальных школ философии индуизма. За пределами Индии термин «йога» нередко ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами, что не отражает духовных аспектов йоги.

Просмотров: 1 828

ДУХОВНЫЙ УЧИТЕЛЬ - кто он?


Великий Учитель вдохновляет искателя.

Великий Учитель устремляется в искателе и через него.

Великий Учитель знает, что он - душа путешествия искателя,

а также цель его путешествия.

Шри Чинмой

Духовный учитель - квалифицированная в трансцендентном знании и различных аспектах конкретной духовной традиции личность, которая своей проповедью и личным примером наставляет своих учеников и последователей. В различных течениях индуизма духовного учителя называют гуру или ачарья. Различия между этими понятиями Шрила Шридхар Махарадж в своей книге «Шри Гуру и его милость» определяет так: 'Туру и ачарья - одно и то же, но можно сказать, что ачарья совершает более обширную работу. Кроме того, ачарья должен в совершенстве знать писания, в то время как гуру может внешне и не блистать глубоким знанием шастр. <...> Истинный Гуру - это тот, кто хорошо знаком с самой целью писаний, имеет практический опыт и утвердился в чистом сознании".

Просмотров: 996

ИНДУИЗМ: ЧЕТЫРЕ НАПРАВЛЕНИЯ

  Широкий спектр индуистской религиозности вмещает в себя четыре основные школы: шиваизм, актизм, вишнуизм и смартизм. У этих направлений общего больше, чем различий. Все они верят в карму и реинкарнацию и в Верховное Существо, которое одновременно и является формой, и пронизывает форму, находясь за ее пределами, которое создает, поддерживает и разрушает Вселенную, чтобы создавать ее снова в бесконечных циклах. Они провозглашают ценность и важность храмового богослужения. Они согласны в том, что не существует изначального, сущностного зла, что космос создан из Бога и пропитан только Им. Все школы верят в майю (хотя ее определения разнятся) и в освобождение души от перерождений (мокшу) как цель человеческого существования. Они верят в дхарму и в ахимсу, ненасилие, и в необходимость садгуру, который поведет душу к Самореализации. Члены всех школ носят на лбу священные знаки-символы (тилаки), особые для каждой из них. Все школы считают высочайшим авторитетом Веды и Агамы.
Просмотров: 1 592
Антиоксидантные витамины
 
   Наиболее известные антиоксиданты: токоферолы (витамин Е), ретинол и каротиноиды (витамин А), аскорбиновая кислота (витамин С).
Витамин С - самый важный из них. Когда то организм человека имел ген, который отвечал за образование витамина С в организме. Человек получал витамин С из разнообразной растительной пищи, но постепенно ген атрофировался. В наше время человек может получать витамин С исключительно с пищей или лекарствами. Источники аскорбиновой кислоты: апельсины, грейпфруты, папайя, сладкий перец, зеленые яблоки, плоды шиповника.
Интересный факт: от сердечно-сосудистых болезней в мире умирает порядка двенадцати миллионов человек в год, а среди животных смерть от болезни сердца — редкое явление. Почему? Оказывается, что почти все животные способны сами вырабатывать витамин С. А люди — нет. Дефицит аскорбиновой кислоты — одна из главных причин глобальной эпидемии сердечно-сосудистых болезней.
Просмотров: 833
СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ
 
Свободные радикалы — частицы (как правило, неустойчивые), содержащие один или несколько неспаренных электронов на внешней электронной оболочке. По другому определению свободный радикал — вид молекулы или атома, способный к независимому существованию и имеющий один или два неспаренных электрона. Неспаренный электрон занимает атомную или молекулярную орбиталь в одиночку. Как правило наличие неспаренных электронов вызывает взаимодействие с магнитным полем. Свободные радикалы - это очень активные молекулы, у которых есть свободное место для электронов, и это место они стремятся заполнить, отняв электрон у других молекул. Как только она заполнит свое свободное место, она становится безопасной, но свое «грязное » дело она уже сделала. Ведь лишенная электрона молекула точно также же становится свободным радикалом и начинает, как и предыдущая, восполнять свою потребность в недостающем электроне. И процесс тот может длиться так до бесконечности долго. Таким образом, в организме свободные радикалы вызывают сильнейший окислительный стресс.
Небольшое количество свободных радикалов всегда нужно нашему организму, например чтобы справляться с вредными микроорганизмами, но их всегда намного больше, чем нужно, особенно возросло их количество в последние десятилетия. Чтобы стало понятнее, достаточно привести такое сравнение. За 15 минут, пока мы заправляем машину топливом, от испарений бензина в нашем организме появляется столько свободных радикалов, сколько наши дедушки и бабушки не получали за всю жизнь.
Просмотров: 1 527
ПОЛЬЗА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
 
 
 Человеческий организм является сложной системой, рассчитанной на движение и физическую активность, а не на просиживание сутки напролет у монитора или вылеживание в постели.
 
Очень многие заболевания в наш век повсеместного комфорта вызваны отсутствием физической активности. Различные заболевания позвоночника, органов малого таза, сердечные недуги, гипертония и гипотония, ожирение - все это прямо или косвенно зависит от уровня физической активности человека.
Просмотров: 1 339