Цитата дня

Как легко испытывать сочувствие, когда в беде ты видишь самого себя.Ричард Бах, «Карманный справочник Мессии»


Видео и аудио материалы найдены в интернете в свободном доступе, представлены на сайте в ознакомительных целях.

Послание Шри Сатья Саи Бабы Россиянам:


Следуйте путем Дхармы, проявляйте любовь и непричиняйте вреда кому бы то ни было. Это принесет великий прогресс всей нации.


10 методик стимулирования развития мозга
 
Деградация мозга - это процесс, который является естественным для этого важнейшего органа тела. С возрастом мы начинаем забывать многие вещи, наши когнитивные способности ухудшаются, концентрироваться становится все тяжелее и тяжелее. Что же можно сделать, чтобы максимально отсрочить умственную деградацию и сохранить функции мозга в надлежащем состоянии? Estet-portal нашел ответ на этот вопрос. Практические рекомендации по поводу поддержания функциональности мозга Вы можете прочесть далее. 

Главный редактор ресурса TrendClub и владелец digital-агентства Fu2re Данил Дехканов написал колонку о том, почему человеческий мозг со временем деградирует, и как этому воспрепятствовать. Речь пойдет о том, что когда Вы перестаете двигаться вперед, Вы начинаете двигаться назад, а оставаться на месте, к сожалению, невозможно.

Вы заметили, что чем старше Вы становитесь, тем с меньшей охотой беретесь за ту работу, которая для Вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?

Открою Вам небольшой секрет. Чтение любимых газет (авторов), работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые Вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала… – все это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга.

Ваш мозг – ленив (как и Вы), и поэтому стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путем создания своеобразных "макросов" – программ, которые Вы выполняете по шаблонам.

Биолог Ричард Симон в начале позапрошлого века назвал эти программы "энграммами" – физической привычкой или следом памяти, оставленным повторным воздействием раздражителя. Энграммы можно представить в виде тропинок, которые нейроны "протаптывают" в Вашем мозгу, выполняя одно и то же действие. Чем дольше мы выполняем его, тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг. Иногда эти тропинки превращаются в дороги, а затем и вовсе в автобаны, как например, у этого китайца, собирающего колоду карт быстрее робота.

С одной стороны, это отличная суперспособность – действительно, зачем тратить лишнюю энергию для осуществления однотипных действий? Однако обратная сторона этой способности — снижение пластичности нашего мозга. Дело в том, что чем дольше мы пользуемся энграммами, тем меньше работают базальные ганглии в нашем мозгу. Их основная функция – вырабатывать нейромедиатор ацетилхолин, помогающий нейронам "прорубать" новые тропинки среди информационного шума нашего мозга (примерно это у Вас происходит сейчас, после прочтения данного предложения).

Вспомните свою дорогу на работу или в институт. Если Вы ездите по одному и тому же маршруту больше полугода, то Ваши действия становятся настолько автоматическими, что параллельно Вы можете выполнять и другие действия – читать, слушать музыку, отвечать на почту. В любимом ресторане Вам не придется выжимать из себя ацетилхолин и думать над тем, что Вам взять на обед, Вы уже знаете наизусть все меню. За фальшивой улыбкой друга Вы сразу же узнаете тревогу, и Вам не нужно будет напрягаться для того, чтобы расшифровать эти коммуникативные сигналы.

Казалось бы, зачем все это менять? А затем, что наша жизнь – непрерывный источник изменений, не поддающихся нашему контролю. К большей части из них нам приходится приспосабливаться, и в этой "гонке хамелеонов" выживает тот, кто быстрее остальных поменяет свой цвет под цвет окружающей среды и сможет поближе подкрасться к насекомому (которых во время кризиса все меньше и меньше). Вас могут сократить, задачи Вашего отдела могут измениться и от Вас потребуется овладеть новыми навыками (и если Вы не справитесь, Вас, опять же, сократят), Вы влюбитесь в китаянку и захотите выучить дунганский язык, на котором говорит ее родня, и так далее. Поэтому пластичность мозга надо постоянно поддерживать и тренировать. Представьте, что Ваш мозг – это бетон, который через какое-то время застынет.

Образ "затвердевших" мозгов Вам станет понятней, если Вы посмотрите на большинство 70-летних стариков, не способных освоить таймер на микроволновке, воспринимающих в штыки все новое, выполняющих годами однотипные действия (или воспроизводя шаблоны мышления). Эти "тропинки" в их головах превратились в норы и тоннели в скальных породах, и "прорыть" проход в соседнюю пещеру практически невозможно. Ваша задача – постоянно перемешивать эту "мыслительную смесь", не дать ей затвердеть. Как только мы расслабляемся и начинаем использовать энграммы, какая-то часть нашего мозга затвердевает, и мы даже не замечаем этого.

Что делать для того, чтобы остановить деградацию мозга? Я выделил десятку самых простых, но вполне эффективных, приемов:

1. Следите за собой

Если Вы вдруг почувствовали дискомфорт оттого, что что-то не так (к примеру, Ваш любимый сайт поменял дизайн или в магазине исчез любимый йогурт), уцепите это чувство за хвост и начните его "раскручивать". Почему бы не перепробовать все йогурты или вовсе не начать делать свой?

2. Не перечитывайте уже прочитанные книги

Не пересматривайте уже просмотренные фильмы. Да, это очень приятное психологически чувство – окунуться в тот уютный мирок, в жизни уже знакомых персонажей, никаких сюрпризов, уже знаешь конец и можешь наслаждаться мелочами, которые в первый раз не заметил, проглотив книгу за час (или просмотрев сезон за выходные). Но в то же время Вы забираете у новых книг и фильмов шанс открыть Вам что-то принципиально новое, лишаете свой мозг образования альтернативных нейронных связей.

3. Ищите новые маршруты

Постарайтесь искать новые маршруты для привычной дороги домой и обратно, найти альтернативные магазины, кинотеатры и другие инфраструктурные точки на карте Вашей жизни. Это может занять дополнительное время, но может принести и приятные бонусы – к примеру, более низкие цены в магазинах или меньше народа в кинотеатре.

4. Ищите новую музыку

Если Вы меломан, в Вашем плейлисте десятки тысяч композиций, и Вам кажется, что Ваш вкус весьма богат и разнообразен, то спешу Вас разочаровать – чаще всего мы слушаем 50–100 знакомых треков, приятных нам все по тем же причинам – мы адаптировались к ним, и нашему мозгу не нужно тратить дополнительные ресурсы для их обработки и осмысления. В мире несколько сот тысяч интернет-радиостанций, и даже если каждый день переключаться на новую, все равно нашей жизни не хватит для того, чтобы переслушать их все.

5. Ищите новых друзей и знакомых

Да, это, конечно же, здорово, когда есть друзья, с которыми приятно собираться каждую пятницу и обсуждать футбол или новое платье Бейонсе. Психологически комфортнее. Но ведь большинство из нас живут в мегаполисах, зачем ограничивать свой круг 4–5 людьми, причем чаще всего выбранных не нами, а "навязанных" обстоятельствами – школой, институтом, работой? Социальные инструменты, заложенные в нас, очень сильно влияют на наш образ мышления, и иногда бывает так, что мы, под влиянием тех или иных друзей, меняем точку зрения, набор интересов, а иногда и вовсе род деятельности.

6. Заведите детей

Дети являются перманентным источником хаоса и неопределенности в Вашей жизни. Они – живые "бетономешалки" в Вашей голове, рушащие все шаблоны и перекраивающие Ваши устоявшиеся маршруты по-новому. У меня три сына разных возрастов, которые каждый день вносят что-то новое своими вопросами, поведением, пытливостью ума и непрерывными экспериментами со всем вокруг. Вы сами не заметите, как Ваше мышление раскрепостится, и Вы начнете думать по-другому. Если завести детей у Вас пока не получается, то можно начать с собаки. Она, во-первых, требует прогулки (а свежий воздух полезен для мозга). Во-вторых, вовлекает Вас в невольное общение с другими собачниками. И в-третьих, тоже может стать источником хаоса (моя, например, когда бегает за мухами, не обращает особого внимания на препятствия, возникающие на ее пути).

7. Перестаньте критиковать

"Какой ужасный дизайн!", "Как отвратительно они сделали развязку!", "Как неудобно сидеть в этих новых креслах!" – эти и миллионы других сообщений в Facebook, из уст Ваших коллег и Ваших собственных являются индикаторами сопротивления изменениям, неожиданно наступившим в жизни. Изменениям, которые, чаще всего, Вы не можете изменить. Или можете, но приложив множество усилий, которые того не стоят. Согласитесь, есть ведь более интересные занятия, чем требовать в ресторане книгу жалоб и писать кляузу на хамоватого официанта? Гораздо полезнее для Вашего собственного развития будет принять эти изменения и мотивировать мозг продолжить жить в новой реальности. Ваши диалоги должны выглядеть примерно так: "Новое меню? Отлично, а то старые блюда уже приелись!", "Новый ремонт дороги, нужно искать объезд? Отлично, значит через месяц тут не будет таких колдобин, а пока идет ремонт, я узнаю об этом районе что-то новое!", "Новая операционная система? Супер! У меня теперь появился новый занимательный квест – найди панель управления!"

8. Перестаньте вешать на людей "ярлыки"

Это очень удобно – вместо того, чтобы разбираться в человеке, размышлять о том, почему он так поступил – поддаться слабости и просто "заклеймить" его, присоединив к тому или иному психотипу. Изменила мужу? Проститутка! Выпивает с друзьями? Алкоголик! Смотрит реслинг? Идиот! Каждый из нас находится под действием, может быть, еще большего давления жизненных обстоятельств, чем тот же Родион Раскольников, однако многие находят его размышления, описанные Достоевским, интересными, а соседки-разведенки с двумя детьми – чем-то вульгарным и не заслуживающим внимания.

9. Экспериментируйте с ароматами

Несмотря на то, что эволюция вытеснила на второй план наши рецепторы обоняния, запахи все еще имеют на нас огромное влияние. И если у Вас есть любимая туалетная вода, которую Вы не меняете уже годами, то самое время ее поменять. И делать это с некоторой периодичностью.

10. Учите иностранные языки

И для этого не обязательно влюбляться в китаянку, можно найти другую мотивацию, связанную, к примеру, с профессиональными интересами, или хобби. Иностранные слова и связанные с ними семантические поля зачастую отличаются от Вашего родного языка, и их изучение является, пожалуй, самым эффективным инструментом для тренировки пластичности мозга (особенно, если отходить дальше от туристического лексикона и углубляться в культурные особенности).

Не следует также забывать, что наш мозг устроен гораздо сложнее, чем многим кажется. Энграммы, связанные с прослушиванием одной и той же музыки, влияют на то, как мы общаемся с друзьями. Неожиданные ощущения от запаха блюд в новом ресторане могут разбудить в Вас желание переоценить слова и поступки любимого человека (понять и простить). А прогулка после работы по незнакомой улице натолкнуть на мысль о том, как найти подходящее решение в проблеме, возникшей на работе. Поэтому вышеперечисленные лайфхаки лучше всего комбинировать, чтобы предотвратить умственную деградацию.

И может быть, в один прекрасный день, лет эдак через 30, когда Ваш внук принесет Вам свой новый гаджет, представляющий из себя облако нано-роботов, Вы не скажете "О боже, уберите от меня эту жужжащую хрень!", а окунете в него руку со словами "Вау!" и сразу же спросите "А как это работает и где такое можно купить?".
Просмотров: 270

Жизнь это постоянное взаимодействие с людьми

или о мелочах, которые крадут у нас радость


Писательница и психолог Сара Хансен считает, что несчастье имеет множество оттенков. Она лично обнаружила 50 — это те факторы, которые всегда влияют на нас отрицательно.
Предлагаем всем ознакомиться со статьей Сары. Здесь все просто и понятно, но почему-то в нашей ежедневной борьбе мы так легко забываем об этом.

Вы все время беспокоитесь
Беспокойство — это как кресло-качалка, которое лихорадочно движется, но никуда не едет. Вы просто не в состоянии управлять своими действиями. Расслабьтесь и сконцентрируйтесь. Спокойствие поможет вам принять правильное решение. В конце концов, очень верно поется в известной песне: «Don’t worry, be happy».

Вы хотите держать все под контролем
Иногда люди думают, что они выпрыгнули прямиком из комиксов про супергероев. Они считают, что способны контролировать абсолютно все. Любой их план должен немедленно осуществляться. Знаете, такая задача едва ли под силу даже Супермену. Реальность же такова, что мы не имеем возможности контролировать ничего, кроме себя. Смиритесь с этим, и вы сможете наслаждаться происходящим, не стараясь постоянно совершать невозможное.

Полностью статью можно скачать: 50_melochey.doc [58 Kb] (cкачиваний: 19)


 


Просмотров: 295

 О вере и суеверии

 

"Люди охотно верят тому, чему желают верить." Ю. Цезарь

"Источник нашей веры и надежды - правда." А. Барбюс

"Жизни верь, она ведь учит лучше всяких книг." Гёте

"Вера есть свет души." Пуфендорф

"Мы плохо верим тому, чему не¬приятно поверить." Овидий

"Истинная вера - это дар." "МудМыс"

"Вера есть слух, ухо души." Климент Александрийский

"Люди верят больше глазам, чем ушам." Сенека

"Вера есть смирение разума." Декурсель

"Человек, который ни во что не верит, всего боится." Б. Шоу

"Перед верой меркнут все достижения разума." Св. Августин

"Никакое развитие знаний и блеск материальной культуры не может 

возместить упадка веры." С. Булгаков

"Вера в себя -  вот настоящая «благодать»." Э. Чоран

"Вера в Бога - это то же рабство, но рабство, не унижающее, а возвышающее душу."И. Шевелев

"Во что человек верит, то он и есть." А. Чехов

"И нет в тебе теплого места для веры, И нет для безверия силы в тебе."         А. Апухтин

"Вера горами двигает, перенося их на спинах верующих." М. Шарган

"Вера не убеждение. Убеждение пассивно. Вера активна." Эдит Гамильтон

"Истинная вера - не показная вера в храмах, проявляющаяся в обрядах, обычаях, а скрытая в сердцах, созревшая в поступках." Будда

"На дне обоснованной веры лежит необоснованная вера." Л.Витгенштейн

"Только вера объединяет, неверие же распыляет, атомизирует человеческие силы." С. Франк

"То, во что я верю, это то, с помощью чего я верю, то, что дает мне веру."    П. Рикер

"Вера приходит к разуму как свет, наполняющий его радостью." Э. Жильсон

"Вера в загробную жизнь — это самый распространенный и самый вредоносный символ надежды." Э. Мунье

"Суеверия - это поэзия жизни." И. Гёте

"Суеверия, в которых мы выросли, не теряют своей власти над нами даже и тогда, когда мы познали их." Г. Лессинг

"Суеверие есть злоупотребление верой." А. Ламартин

"Суеверие — чудовищное и почти неодолимое чувство, благодаря которому мирный человек стоит как бы среди исполинской мельницы вселен¬ной, оглушенный и одинокий." Ж. Поль

"Суеверие превращает все в чудеса." Л. Жукур

"Человек суеверный, каково бы ни было его вероисповедание, есть идолопоклонник." П. Буаст

"Суеверие проходит с успехом цивилизации." В. Белинский

"Суеверие ослабляет, оглупляет." Э. Золк

"Единственное лекарство против суеверия — это знание, ничто другое не может вывести этого чумного пятна из человеческого ума." Г. Бокль

"Без веры люди придумывают себе суеверия." "МудМыс"

"Даже самый суеверный не откажется от тринадцатой зарплаты." Я. Ипохорская

"Суеверие есть добродетель, когда причиной его бывает благодарность." Пифагор

"Суеверие - один из ужаснейших бичей рода человеческого." Ж.-Ж. Руссо

"Истинную веру в Бога невоз¬можно соединить с суеверием, потому что одно отрицает другое в принципе." Митрополит Кирилл

"Магия - искусство превращать суеверия в звонкую монету." А. Бирс

"Человека унижает не атеизм, а суеверие и идолопоклонство." К. Маркс

"Человек, поглупевший от суеверия, есть презреннейший из людей." Платон

"Страх суеверия из всех страхов есть самый беспомощный и самый бездеятельный." Плутарх

"Наука борется с суевериями, как свет - с потемками." Д. Менделеев

"Даже от атеиста можно ожидать обращения в веру, но не от суеверного." Юннус

"Выводить события будущего из событий настоящего невозможно. Суеверие - вера в такую причинную связь." Л. Витгенштейн

"Суеверие - плод неуверенности." Г. Агацарский

"Избегать суеверий - суеверие." Ф. Бэкон

Просмотров: 249

О желаниях

 

"Желайте только возможного, и вы никогда не будете несчастны от своего бессилия." Буаст

"Жажда обладания - желание из­бежать одиночества." Ошо

"Нельзя желать того, чего не зна­ешь." Вольтер

"Умный борется со страстью, глупец становится ее рабом." Эпиктет

"Желания - половина жизни; без­различие - половина смерти." X. Джебран

"В желании выражается сущность человека." Спиноза

"Самое смешное желание — это желание нравиться всем." Гете

"Желание — отец мысли.” В. Шекспир

"Желание - мера ценности." Грасиан-и-Моралес

"Бери что дают, коль не дают же­ланного." Стаций

"Не желай дома ближнего твое­го; не желай жены ближнего твоего, ни поля его, ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ни вся­кого скота его, ничего, что у ближне­го твоего." Исход (Ветхий завет)

 «Людям не стало бы лучше, если бы исполнились все их желания.» Гераклит

"Установи желаниям пределы, Оставь за ними хлопот пустоту." Сенека

"Желаний никогда своих не уме­ряем; имея что-нибудь, мы лучшего желаем." М. Херасков

"Желание не есть деяние." Л. Витгенштейн

"Отрицательные желания не мо­гут вызвать никакого зла, если ты не позволишь им соблазнить тебя." П. Коэльо

"Не следуй неумеренным жела­ниям, но не подавляй всех желаний." Древнеиндийское изречение

"Желания тщетны." М. Бланш

" Желание — это не то, что ты ви­дишь, а то, что ты себе вообража­ешь." П. Коэльо

"Желание быть счастливым озна­чает следующее: страдание и жела­ние избежать его." Ж. Батай

"Желание человека получает свой смысл в желании другого." Ж. Лакан

"Мы редко до конца понимаем, чего мы в действительности хотим." Ларошфуко

"Преступные желания — верх не­счастья. Менее прискорбно не полу­чать того, чего желаешь, чем до­стичь того, что преступно желать." Цицерон

"Лучшая доля не в том, чтобы воздерживаться от наслаждений, а в том, чтобы властвовать над ними, не подчиняясь им." Аристипп

Просмотров: 383

ОККУЛЬТНЫЕ УЧЕНИЯ ПИФАГОРА


Cегодня имя Пифагора, создателя знаменитой теоремы о прямоугольных треугольни­ках, известно каждому школьнику. Но мало кто знает, что его невероятную осведомленность в различных науках связывают с тем, что Пифа­гор в совершенстве изучил тайные оккультные знания древних египтян и вавило­нян.

Жизнь Пифагора всегда была окутана мистикой. Из­вестно, что судьбу его предсказала дельфийская прорицательница, к кото­рой приехали перед родами родители будущего знаме­нитого математика. «Он сделает много полезного для человечества и будет славен во все времена», - произнесла гадалка. Она же посоветовала супругам от­правиться в Финикию, в го­род Сидон, дабы получить благословение в иудейском храме. Имя же Пифагор

получил от предсказательницы Пифии, оно означает «убеждающий речью».

Полный текст скачать:pifagor.doc [82,35 Kb] (cкачиваний: 42)

Просмотров: 333

Самая опасная ежедневная еда

 

Некоторые продукты считают ся априори полезными, и многие их едят, чтобы "запа­стись витаминами на зиму". Однако даже, казалось бы, безопасные поми­доры разрушают зубы и противопоказаны людям в возрасте. Поэтому про­дукты, которые считаются полезны­ми, но при этом способны нанести вред здоровью, можно считать самой опасной едой, которую мы употреб­ляем. Для того чтобы сохранить здо­ровье, человеку приходится не толь­ко заниматься спортом и отказаться от вредных привычек, но и тщательно следить за тем, что он употребляет в пищу. Врачи, экологи и работники "ножа и вилки" старательно рекомен­дуют употреблять только "полезные" продукты и отказаться от "вредных и опасных". Однако так ли безопасно то, что нам рекомендуют?

Возьмем десятку самых распро­страненных "полезных" продуктов и посмотрим, чем они нам грозят.

1.  ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. Зеленый чай со­держит полифенолоксидазу, веще­ство-антиоксидант, которое мешает свободным радикалам повреждать клетки и предотвращает воспаление кровеносных сосудов. Действительно - очень полезный продукт. Исследо­вания показали: для того, чтобы оздо­ровительный эффект зеленого чая был заметен, необходимо выпивать не менее 6-10 чашек чая в день. Но увы, панацеей зеленый чай назвать никак нельзя. Потому что исследования центра Джо­на Иннеса из университета Мурсии (Испания) показа­ли, что зеленый чай пре­пятствует усвоению фоли­евой кислоты, необходи­мой для нормального раз­вития плода, а значит, по­вышает риск врожденных Дефектов новорожденно­го, если женщина упот­ребляет этот напиток в период зачатия или во время беременности. Причем опасность возникает, если употреблять всего 2-3 чашки чая в день.

А исследователи из государственного университета штата Нью-Джерси —обнаружили, что слишком большие дозы зеленого чая могут вызвать болезни печени и почек. При интенсивном употреблении бодряще­го напитка в организме увеличивается количество полифенолов, вызыва­ющих негативные изменения в печени. Причем доза, при которой употреб­ление зеленого чая становится опас­ным, составляет 2 обычных европей­ских чашки в день.

2.      РЫБА. Морская рыба, содер­жащая полиненасыщенные жирные кислоты omega-З, замедляющие раз­витие атеросклероза и снижающие риск возникновения инфаркта, уже лет 20 рекомендуется врачами паци­ентам, причем есть ее советуют как минимум пару раз в неделю. Или же, принимать рыбий жир в капсулах. К тому же, в рыбе содержится огром­ное количество полезных минераль­ных веществ. В частности, йод, влия­ющий на снижение уровня холестери­на, и марганец, способствующий об­разованию инсулина, снижающего уровень сахара в крови. И ртуть.. Упс... А вот ртуть никакого полезно­го действия на человеческий орга­низм не производит, а содержание ее в рыбе, увы, растет от года к году, вместе с уровнем загрязнения миро­вого океана. И масштабное исследо­вание, в котором приняли более 3 тысяч мужчин, проводимое исследо­вателями с медицинского факульте­та Университета Восточной Англии,показало повышение уровня смерт­ности у тех, кто принимал капсулы рыбьего жира. Причем, по последним данным, доказать пользу употребле­ния жирных кислот omega-З ученым не удается. Кроме того, при пробле­мах с поджелудочной железой упо­треблять их просто-таки вредно, а пе­редозировка грозит серьезными про­блемами с надпочечниками.

3.  ГОЛУБИКА И ГРАНАТ. Они об­ладают высокими антиоксидантными свойствами, защищая мозг и снижая риск закупорки артерий и возникнове­ния атеросклероза. Красно-пурпур­ный сок голубики полезен при анемии, цистите, лейкоплакии и как седативное средство. Морс, приготовленный из нее, принимают при лихорадке. Одна­ко нужно иметь в виду, что ягоды го­лубики, растущей вблизи зарослей багульника болотного, могут "впитывать" в себя и накапливать в сизоватом налете ядовитое эфирное масло ба­гульника, которое вызывает сильную головную боль, тошноту и рвоту.

Гранатовый сок рекомендуют пить при истощении, малокровии, атеро­склерозе, респираторных инфекциях,бронхиальной астме и ангине. Одна­ко он категорически противопоказан при язвенной болезни желудка и гаст­рите с повышенной кислотностью же­лудочного сока. Пить его можно толь­ко разбавленным водой, иначе кисло­ты, содержащиеся в нем, не только будут раздражать желудок, но также могут и разъесть эмаль зубов. Кроме того, он обладает закрепляющим свойством, так что противо­показан и тем, у кого есть проблемы с пищеваритель­ной системой.

4.          ОЛИВКОВОЕ МАСЛО. Масло из плодов оливы со­держит все те же антиокси­данты, полезные свойства которых перечислялись выше. При этом оно облада­ет способностью снижать уровень холестерина в кро­ви и защищает человека от угрозы возникновения ате­росклероза. Оливковое масло холодного, первого отжима считается самым полезным из всех масел, од­нако не следует забывать о том, что в столовой ложке как сливочного, так и оливкового масла содержится 110 ка­лорий, и при употреблении в больших количествах (часто рекомендуют ежедневно выпивать не менее 100 г этого масла) оно легко поможет на­брать лишние килограммы.

Кроме того, оливковое масло не так просто правильно выбрать, ведь полезно именно масло первого, хо­лодного отжима, а вот так называе­мое "орухо", которое получают, на­гревая выжимки, категорически нельзя использовать, так как в нем содержатся вредные канцерогенные вещества типа бензопирена, из-за ко­торых на низкосортное масло "орухо" в Европе введен запрет.

5. ОРЕХИ - ГРЕЦКИЕ, МИН­ДАЛЬ, КЕДРОВЫЕ. МАКАДАМИЯ. Эти орехи помогают огра­ничить потребление сахара и хо­лестерина, рекомендуются при болезнях сердца и воспалениях, а также содержат антиоксиданты и omega-З жирные кислоты. Полез­ны орехи и при малокровии, на­пример, грецкие, так как содер­жат соединения железа и кобаль­та. Но тот же самый грецкий орех вреден при кашле, бронхите, ОРВИ, ангине, диатезе, крапивни­це, экземе, псориазе и нейродер­мите. И противопоказан при гастритах, колитах, энтероколитах, язвах желудка и двенадцатиперст­ной кишки. А чрезмерное упо­требление орехов может вызвать головную боль, рвоту или даже отравление. Все орехи отличают­ся большим содержанием белка и особенно жира, поэтому доста­точно калорийны. Кроме того, орехи подвержены грибковым за­болеваниям, которые могут при­вести к росту токсичных веществ, вредных для человека, а также часто являются перевозчиками личинок вредных насекомых, на­пример, капрового жука. А еще орехи являются сильным аллерге­ном, так что употреблять их нуж­но очень осторожно и понемно­гу, особенно в первый раз.

6. ЦЕЛЬНОЕ ЗЕРНО - ОВЕС. ПШЕ­НИЦА. ЯЧМЕНЬ. Они помогают стаби­лизировать уровень сахара в крови и улучшают функционирование крове­носных сосудов, а также уменьшают вероятность появления воспалений. В цельных зернах содержится большое количество волокон. Такое зерно со­стоит из трех основных частей - отрубей, ростков и эндо­сперм. Обработанная мука очищает­ся от отрубей и ростков, вместе с ко­торыми уходит клетчатка и другие пи­тательные элементы. Однако при всех плюсах в употреблении цельного зер­на есть и свои минусы - переизбыток растительных волокон отрицательно сказывается на микрофлоре кишечни­ка и не рекомендуется людям, име­ющим язву желудка в открытой фор­ме. Некоторые сорта цельных зерен могут быть вредны для людей, испы­тывающих трудности с пищеварени­ем, поскольку эта пища достаточно тяжело переваривается, а в пожилом возрасте слишком большое количе­ство клетчатки может вызвать повы­шенное газообразование или рас­стройство желудка.

7. КРАСНЫЙ ВИНОГРАД. Красный виноград, благодаря содержащемуся в нем большому количеству антиокси­дантов и полифенолов, способствует улучшению состава крови и повыше­

нию уровня гемоглобина, оказывает благотворное влияние на работу серд­ца, предотвращая образование тром­бов. Кроме того, виноград обладает антиокислительным, противоопухоле­вым и противовоспалительным дей­ствием. Однако полифенолы и тани­ны, присутствующие в красном виног­раде, могут вызвать мигрень, от ко­торой практически нет спасения, а заг­рязнения на кожице - дрожжевые гри­бы и плесени, вредные вещества из загрязненного воздуха и остатки пес­тицидов - еще более опасны.

8. ЧЕСНОК И ЛУК, как считается, несут в себе ряд серосодержащих со­единений, которые защищают от бо­лезней сердца и некоторых видов рака. Последние исследования пока­зали, что чеснок и лук не снижают уровень вредного холестерина в организме, а значит, не предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Зато вызывают раздражение сли­зистой, изжогу и отпугивают сво­им резким, характерным запа­хом. Чеснок и лук ни в коем слу­чае нельзя есть при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при остром гастрите или обострении хронического гастрита, при вос­палительных заболеваниях почек. Кроме того, опасно употреблять чеснок вместе с аспирином или каким-либо иным антикоагулян­том, поскольку он способствует разжижению крови.

9. БРОККОЛИ - содержит ве­щества, которые помогают пред­отвратить рак, а также укрепля­ет память. У людей с повышенной кислотностью и заболеваниями поджелудочной железы она мо­жет вызвать вздутие живота и ко­лики.

10. ТОМАТЫ - содержат ликопин, мощный антиоксидант, по­могают стимулировать имунную систему и защищают от некото­рых видов рака, особенно про­статы. Но кроме ликопина, тома­ты богаты кальцием и категори­чески противопоказаны как по­жилым людям, так и тем, у кого есть проблемы с остеопорозом и другими заболеваниями суста­вов. Поскольку повышенное употребление томатов и томат­ных паст, соусов, приводит к накопле­нию в организме кальция и отложению солей и вызывает образование камней в почках, а также способствует эррозии зубной эмали. Вредны помидоры, а точнее, содержащиеся в них кисло­ты, при желчекаменной болезни - по­скольку могут вызвать спазм желчно­го пузыря.

Дарья ФИЛИМОНОВА
Просмотров: 307

Как возникла Луна


Луна доминирует в нашем ноч­ном небе, с древних времён она затрагивала у людей са­мые поэтические струны души. Хотя за последние несколько десятилетий предложены новые понимания многих лунных тайн, большое количество не­решённых вопросов всё ещё окружа­ют наш единственный «естественный» спутник. Мы привыкли полагаться на этот белый планетоид, который неустанно нарезает орбиту вокруг нашей планеты каждые 28 дней и стал важ­ной частью нашего природного мира. Но когда мы начинаем анализировать физические качества нашего знако­мого соседа, многие детали позволя­ют предположить, что Луна не может быть естественным природным созда­нием.

Луна сделана искусственно? Отку­да эта абсурдная теория? Первые предположения выдвинули в 1960 году русские учёные Михаил Васин и Алек­сандр Щербаков, и позднее исследо­вателей и коллег заинтересовала эта гипотеза-идея, которая содержит во­семь постулатов, анализ которых рас­крывает любопытные характеристики нашего спутника. Ниже приведён краткий обзор этих наблюдений.

Полный текст читать luna.doc [100,58 Kb] (cкачиваний: 25)
Просмотров: 261

ПЯТЬ НАУЧНЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ

 

Мы привыкли с доверием от­носиться к тому, что гово­рят и делают умные люди в лабораторных халатах, которых мы называем учёными. Но что если кто- то из них решит поставить знание и науку превыше всего остального и сунет свой любопытный нос куда не следует, по неосторожности вызвав цель событий, которая приведёт к катастрофе мирового, а то и вселен­ского масштаба! Мы собрали 5 са­мых опасных экспериментов, способ­ных устроить нам Апокалипсис бук­вально на днях.

 

Полный текст скачать по ссылке: 5_ex.doc [78,92 Kb] (cкачиваний: 15)

Просмотров: 220

Исчезновение магнитного поля

 

Начиная с 2000 года в психиат­рические и другие лечебни­цы разных стран, в т.ч. и Рос­сии, стали поступать люди, которые непонятным образом лишились па­мяти и абсолютно ничего не помни­ли.

ПОТЕРЯШКИ

Бедолаги, или потеряшки, как их стали называть, не могли вспомнить ни своего имени, ни места жительства, ни того, что с ними случилось. Совер­шенно ничего! По этому поводу было даже выдвинуты версии: зомбирование, избавление от свидетелей и т.п. Однако, как ни странно, в крови таких пациентов не было обнаружено ни малейших следов психотропных или наркотических веществ, отсутствова­ли и какие-либо травмы. И что настораживает: число таких людей продол­жает увеличиваться.

Ни усилия медиков, ни новые тех­нологии, ни встреча с родными восста­новлению памяти совершенно не по­могали. Результаты тестирования та­ких людей, как правило, показывали, что память у них как бы стёрта. Что с ними могло случиться, психиат­ры и другие специалисты ска­зать затрудняются. Статистика подобных случаев показывает, что часть лишённых памяти пропала в полнолуние или ново­луние. Многие из них были объявлены в розыск как без вести пропавшие.

Пресс-секретарь НИИ пси­хиатрии им. Сербского Ольга Сазонова отмечает, что в по­следние годы в психлечебницах стало появляться немало паци­ентов с обширной амнезией. «Психиатрия ещё не сталкива­лась с таким явлением, когда люди полностью теряли па­мять. О причинах такого явле­ния судить не берусь. На эту тему ходит очень много слу­хов. Требуются очень серьёз­ные исследования этого явления». Что же это могло означать?

ДЕФИЦИТ МАГНИТНОГО ПОЛЯ

Все точки над «i» расставил видный учёный из Японии доктор Киочи Накагава. Он назвал этот феномен синдро­мом дефицита магнитного поля чело­века. О том, что нашу планету окру­жает электромагнитное поле, воздей­ствию которого подвержено всё живое, знает каждый школьник. Но мало кому известно, что оно является свое­образным хранилищем всей нашей памяти, всей имеющейся у нас информации. Наша память напрямую связа­на с этим хранилищем, и постоянно им поддерживается. Впрочем, с электро­магнитным полем связана не только память человека, но и память компь­ютеров.

В каждом человеке также имеет­ся магнитное поле, возникающее в результате циркуляции крови. В обыч­ных условиях это поле, как правило, совпадает с магнитным полем Земли. И если земное поле находится в ослаб­ленном состоянии или вовсе отсут­ствует, организм человека подверга­ется необратимым негативным про­цессам, в т.ч. частичному или даже полному лишению памяти. В меньшей мере этому способствует также то, что вся Земля опутана электрически­ми проводами, теле- радиокоммуникациями, железнодорожными рельса­ми. Вся эта огромная металлическая масса, притягивая к себе магнитное поле Земли, создаёт дефицит магнит­ного поля человека. А это отражает­ся на организме человека, и в первую очередь, на системе кровообраще­ния.

Даже такое незначительное по космическим меркам явление как воз­растание лунной активности чревато теми или иными последствиями. Слиш­ком эмоциональные и неуравнове­шенные люди в это время перестают отдавать отчёт своим поступкам, за­метно увеличивается уровень пре­ступности. Это связано с тем, что электромагнитное поле Земли начина­ет как бы «пузыриться».

Уже при небольшом снижении уровня магнитного поля человек с тру­дом справляется с обработкой потоков информации. За последнее деся­тилетие наблюдается всё больше и больше случаев кратковременной и даже полной потери памяти. По это­му поводу в Министерстве здравоох­ранения был даже проведён симпози­ум, который констатировал: это про­тиворечит всем медицинским законо­мерностям. Так что же так серьёзно влияет на ослабление, или даже исчез­новение магнитного поля Земли, а ста­ло быть, и на потерю памяти? КАЖДЫЕ 12,5 ТЫСЯЧ ЛЕТ ПО АПОКАЛИПСИСУ Каждые двенадцать с половиной тысяч лет из-за полного смещения по­люсов наша планета достигает своего критического пика, связанного с ос­лаблением, а то и вовсе исчезновени­ем её электромагнитного поля. Именно из-за этого 12,5 тысяч лет назад наша планета лишилась своего элект­ромагнитного поля, и память Земли, а также её обитателей оказалась стёр­той. Из-за этого человечество возвра­тилось в своё первобытное состояние. Прошли тысячелетия, пока у людей вновь не начала развиваться память. Примером тому является леген­дарная Атлантида. В очень дав­ние времена из-за смещения по­люсов память, а также все зна­ния её бывших жителей оказа­лись стёрты. И выжившие пред­ставители этой некогда великой могучей цивилизации стали жить лишь инстинктами самосохра­нения и выживания. А вслед за этим наступил Ледниковый пе­риод с температурой до минус ста градусов...

Примерно пятьсот лет назад магнитное поле Земли начало вновь ослабевать. В настоящее время мы как раз переживаем начало процесса смены полю­сов, и этот процесс лишь усили­вается. На начало XXI века Юж­ный и Северный магнитные по­люса сместились от своего стан­дартного положения, и это расстояние измеряется сотнями километров. Из- за периодических колебаний магнит­ного поля Земли и на суше, и в возду­хе, и на море значительно увеличилось количество катастроф. Даже птицы, ориентирующиеся в пространстве благодаря магнитным линиям Земли, стали сбиваться с пути. Тысячи дель­финов и китов выбрасываются на сушу, так как ориентируются по маг­нитным меридианам.

Когда же произойдёт очередная смена, или смещение, магнитных по­люсов Земли? Одни учёные считают, что смену полюсов следует ожидать до 2030 года, другие на это отводят века и даже тысячелетия. Но дело не в том, когда случится эта беда, а в её неотвратимости. И если она случится, то изменение полярно­сти магнитных полюсов вызовет смещение земной оси, а стало быть, и перемещение материков.

А отсюда - землетрясения, навод­нения, извержения вулканов. При этом огромные массы льда в Ан­тарктиде и на Северном полюсе под действием гравитационной и центробежной сил сдвинут зем­ные платформы.

ТРЕВОЖНЫЕ ПРОГНОЗЫ

В таком случае новый Всемир­ный Потоп будет неизбежным. По прогнозам, под водой окажутся Япония, Великобритания, Север­ная Америка и другие прибреж­ные страны. При этом Россия бу­дет относительно безопасным местом. А если это так, то не вызыва­ет сомнения, что за «место под Солн­цем» начнётся самая настоящая вой­на. Наверное, не зря говорят: один из предвестников приближающегося апокалипсиса - моральное разложе­ние человеческого общества.

И в довершение ко всему на Зем­лю в это время обрушится поток вре­доносных для всего живого космиче­ских лучей. Кстати, «Красная планета» когда-то лишилась атмосферы имен­но из-за смены марсианских полюсов и исчезновения магнитного поля. Впрочем, такой ситуации подвержены не только планеты, но и само Солнце. Его геомагнитное поле уже неодно­кратно изменяло свое направление, последний раз это было 740 тысяч лет

назад. Думается, что не без тех или иных последствий на Земле.

Но и это ещё не всё! Учёные оза­бочены тем, что сильное смещение полюсов может вызвать разрушение структур кристаллических решёток «памяти Земли», что, в свою очередь, приведёт к разрушению и стиранию памяти у людей. Причём в момент смены полюсов может произойти не только стирание памяти, но и всех программ компьютерного обеспечения. А если учесть, что все атомные элек­тростанции, военные и другие страте­гические объекты управляются с по­мощью компьютеров, то можно ожи­дать самые непредсказуемые послед­ствия.

Особенно смещение магнитных полюсов чревато наступлением его пика - трёхдневного перио­да, когда электромагнитное поле Земли полностью исчеза­ет. В это время уничтожается память каждого человека, в т.ч. и подсознательная память про­шлых жизней. После ослабле­ния или исчезновения магнитно­го поля через некоторое время оно вновь начнёт возрастать, но при этом его направление будет, уже противоположным, также произойдёт переориентация ядра Земли.

Кстати, апокалипсис «проро­чат» не только учёные. 13 ок­тября 1917 года в небе над пор­тугальским городом Фатима возник образ девы Марии. Бо­городица передала играющим в поле детям свои тревожные пророче­ства. Среди них было и предупрежде­ние о предстоящей смене полюсов,, которая вызовет планетарную катас­трофу. После того, как это предска­зание оказалось в Ватикане, было при­нято решение сохранить его в тайне. Но, как мы знаем, любая тайна явля­ется таковой лишь до поры-до времени.

Владимир ЛОТОХИН

Просмотров: 245

Во сне мы оказываемся совсем в другой реальности

 

Как отмечают многие мистики и маги, наши сны и сновиде­ния - это совсем не то, что мы обычно считаем. По существу, сон также является измененным со­стоянием сознания по отношению к бодрствованию, и потому каждый раз во сне мы оказываемся в совсем другой реальности, отличающейся от нашей.

Наши сны - это совершенно дру­гое состояние нашего сознания, зна­чительно отличающееся от обыден­ного. Яркость и ясность восприятия в наших снах зависит, прежде всего, от уровня свободной энергии и намере­ния сновидящего. Ведь если он того пожелает, то сможет «проснуться» в своих снах и открыть удивительные миры и реальности. Но и в рамках на­шего «физического» мира он смо­жет открыть посредством сновиде­ний многое из того, что в обыденном состоянии сознания остается не­доступным для его ограниченно­го восприятия.

 Прочитать полный текст по ссылке: smeh.doc [40,5 Kb] (cкачиваний: 15)

Просмотров: 240